Mentálny tréning
S našimi deťmi z 🎾klubu, ktoré sa chcú posunúť a mieria k súťažnému tenisu, som rozbehla sériu stretnutí.
Chodia chalani aj baby, mladší aj starší🧘♀️🧘🧘♂️
Takto v pohodičke sa bavíme o psychike, taktike a veciach, na ktoré mnoho x nie je na kurte toľko času. Aspoň nie toľko, koľko by sme kouči chceli/potrebovali.
💜Veľmi rada sa učím aj učím iných. Už nie som len tréner, som certifikovaný mentálny kouč pre šport. Cítim ten rozdiel na tréningu aj v zápase, keď zverencov podporujem.
Vidím ako im to pomáha🙏
Mám veľkú chuť využiť a odovzdať deťom aj ich rodičom svoje skúsenosti a poznatky hráča, trénera, ale aj rodiča aktívneho športovca.
💞S deťmi rozprávame:
-o motivácii
-o tom ako fungujú počas hry naše emócie a ako s nimi pracovať
-ako využiť pauzu medzi bodmi a gemami
-ako narábať s chybami, kt.ku hre patria
-s chybnými rozhodnutiami
– trénujeme dychové cvičenia na skľudnenie či nabudenie sa
-preberáme prípravu pred zápasom
-víťazné gesto a ešte oveľa viac
…
No najmä ako byť tu a teraz a z hry sa ešte viac tešiť a užívať si ju😉
